Berita
Mengapa Atlet Dilarang Makan Makanan Berlemak Tinggi Sebelum Bertanding?
Atlet dilarang makan makanan berlemak tinggi menjelang bergulirnya jadwal pertandingan resmi demi menghindari terjadinya gangguan sistem pencernaan yang dapat merusak konsentrasi bertanding di lapangan. Zat gizi makro jenis lipid membutuhkan waktu pemrosesan yang jauh lebih lama di dalam lambung dan usus halus dibandingkan dengan senyawa karbohidrat sederhana. Ketika lambung dipaksa Read more