Bengkalis memiliki karakteristik geografis wilayah pesisir dengan tingkat kelembapan udara yang cukup tinggi, terutama saat memasuki waktu petang. Bagi para atlet mahasiswa yang bernaung di bawah BAPOMI Bengkalis, kondisi lingkungan ini bukanlah sebuah hambatan, melainkan laboratorium fisik yang menyediakan banyak manfaat tersembunyi. Memahami keuntungan lari sore di lingkungan yang lembap menjadi sangat penting bagi para pelari dan atlet cabang olahraga dengan intensitas kardio tinggi. Latihan pada waktu ini bukan sekadar rutinitas untuk menjaga kebugaran, melainkan strategi untuk meningkatkan adaptasi sistem termoregulasi tubuh mahasiswa agar lebih tangguh menghadapi cuaca tropis yang ekstrem di kancah nasional.
Salah satu manfaat utama dari berlari saat udara lembap adalah melatih sistem pernapasan untuk bekerja lebih efisien. Udara yang lembap memiliki densitas yang berbeda, yang memaksa paru-paru dan otot diafragma untuk bekerja sedikit lebih keras dalam menyaring oksigen. Di wilayah Bengkalis, atlet yang terbiasa berlatih dalam kondisi ini akan memiliki otot pernapasan yang lebih kuat. Ketika mereka harus bertanding di daerah dengan udara yang lebih kering atau lebih tipis, mereka akan merasa jauh lebih ringan karena kapasitas vital paru-paru mereka telah teruji oleh beban alami dari kelembapan tersebut. Hal ini memberikan keuntungan kompetitif yang signifikan bagi atlet mahasiswa dalam menjaga kestabilan napas saat memasuki fase krusial di akhir pertandingan.
Selain faktor pernapasan, lari sore memberikan kesempatan bagi tubuh untuk mencapai suhu inti yang ideal tanpa paparan radiasi ultraviolet yang menyengat seperti di siang hari. Metabolisme tubuh manusia biasanya mencapai puncaknya pada sore hari, di mana fungsi otot dan fleksibilitas sendi berada dalam kondisi paling lentur. Bagi atlet BAPOMI, sesi latihan sore memungkinkan mereka melakukan jangkauan gerak yang lebih maksimal dengan risiko cedera yang lebih rendah. Suhu udara sore yang cenderung menurun namun tetap membawa kelembapan membantu kulit untuk tidak cepat kering, meskipun atlet akan memproduksi keringat lebih banyak. Peningkatan produksi keringat ini justru berfungsi sebagai mekanisme detoksifikasi alami dan melatih kelenjar keringat untuk lebih responsif dalam mendinginkan suhu tubuh secara mandiri.