Berita
Keunggulan Latihan Kelincahan Pada Medan Tanah Dan Pasir BAPOMI Bengkalis
Salah satu aspek utama yang dipelajari adalah keunggulan latihan kelincahan yang dilakukan di atas permukaan yang tidak stabil. Berbeda dengan lantai semen atau aspal, tanah dan pasir memberikan resistensi alami yang jauh lebih tinggi. Saat seorang atlet melakukan gerakan zigzag atau shuttle run di atas pasir, kaki akan cenderung sedikit Read more